시장님 zone 2 운동을 아시나요?

이번에 유재석님이 진행하는 유퀴즈에 소개되었는데, 저도 존2 운동하고 있습니다

가벼움 뜀박질 30분이상 주3회~4회 정도 2달동안 하면 일상생활시 심박수가 낮아져서

마음근력이 강화된다고 하네요 

이미 하고계실거라고 생각하지만 항상 머리쓰는 일이 많은 시장님이기에

머리가 아프실땐 시장님 에게도 추천드립니다!  

항상 건강하시고 지지자들 앞에서 오랫동안 활동해주세요. 항상 감사합니다