처음엔 할수 있는 양만큼 하고 조금씩 횟수 늘리면 어찌어찌 될 것 같기도 한데...🤔
오늘부터 조금씩 해봐야지
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저정도면 엄청난 운동량인데
휴식을 일주일 중 하루정도 넣을 생각임
처음엔 목표의 1/10으로 시작하다 조금씩 늘려나가면 쌉가능
ㅇㅋ 해보겠음
ㄹ데 3개월은 힘들거같은데... 아무리빨라도 반년이면 몰라도...
운동을 한참 안하다가 하는 거니...
그러면 올해 가기전에 저만큼 하는걸로 목표 잡아야겠네
달리기 10KM가 진짜 개빡셈
나머지는 어떻게 그냥 한다해도
사실 나도 매일 달리기 10km가 제일 힘들 것 같음 운동하고 나면 ㄹㅇ 쓰러져서 잠들듯
귀엽노
?
뭔가 도전하는거 자체가
귀엽게 느껴졌누 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅎ
해보시면 좋아지실겁니다 ㅆㅅㅌㅊ