KBS생로병사의 비밀 2023.8.16 방송
방송에 나온 HSP(고도민감개인, 초민감자, 과민자 등으로 번역됨) 설문지
해당되는 선택지가 7개 이상이면 예민, 13개 이상이면 매우 예민.
*배우자가 한 사소한 말에도 쉽게 화가 난다.
*사람이 많은 곳에 가면 답답하다.
*층간소음에 민감하다.
*밤에 잠이 오지 않아 이튿날 힘들어 할 때가 많다.
*끔찍한 영화나 TV를 보지 못한다.
*드라마나 영화를 보고 눈물을 흘린다.
*다른 사람들에게 폐를 끼치지 않는지 항상 걱정한다.
*다른 사람들에게 싫은 소리를 못한다.
*사람들에게 소심하다는 이야기를 자주 듣는다.
*큰 병이 있지 않을까 불안해한다.
*먼 미래의 일까지 미리 걱정한다.
*문단속,가스불,지갑이 있는지 여러 번 확인한다.
*운전할 때 사고가 나지 않을까 지나치게 걱정한다.
*항상 긴장 속에 사는 것 같다.
*중요한 일을 앞두고 설사나 변비에 시달린다.
*밤에 무서워서 TV를 틀거나 불을 켜고 잔다.
*사람들과 눈을 잘 맞추지 못한다.
*긴장하면 호흡이 잘 되지 않을 때가 많다.
*감정 기복이 심하다.
*쉽게 죽고 싶은 생각이 든다.
*걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 계속된다.
*여러 사람 앞에 서는 것을 피한다.
*나를 싫어하는 사람이 있는 생활을 견디지 못한다.
*시험,발표에서 늘 평소보다 실수를 많이 한다.
*권위적인 사람과 함께 있는 것이 불편하다.
*약을 먹지 않으면 불안해서 견딜 수 없다.
*가족이 늦게 돌아오면 사고가 난 것 같아 불안하다.
*배우자가 바람을 피울 것 같은 생각이 든다.
테스트해봤는데 나도 심각하네. 열개가 넘어감.;;
