결론만 말하면 완벽주의가 문제
나는 보기에는 고집 쌔 보이는데 정반대임 매사에 확신,자신감 없음 엄청나게 잘 미룸 확인강박 있음
이유는 극단적 완벽주의 세상을 너무 이상적으로 되야 한다고 생각하고 너무 잘하려고 하니까 아무것도 못함
솔루션
쓸데 없는 것에 신경 꺼야함
너무 완벽해야 한다고 생각하면 안 됨 그럴수 있지가 필요
뭐든지 지금 당장하는 연습을 해야 함 미루지말고
보통 이런 경우 부모가 ㅈㄴ 엄한 경우가 많음
마음 좀 편해졌다 집에와서 재활용쓰레기 안 미루고 바로 버림(최초)
