진짜 간단한 손목건강 테스트

2. 주먹을 어깨높이에 맞춰준다.(팔은 곧게 든다)

3.그 상태로 손목만 아래를 향하게 한다.

이때 아예 안아프면 완전 건강한거고 

조금 지릿하면 건강하지만 주의는 필요하고 

많이 아프면 손목터널 증후군을 의심해봐야되고

아파서 못견딜 정도면 손목터널 증후군을 확률이 높음 

손목이 많이 아프면 조금 참고 이 동작을 시간 날때 마다 해주면 괜찮아짐