아마 다들 알텐데
운동 전에 커피(에스프레소/아메리카노) 마시면 부스터 효과 줌.
카페인이 교감신경 활성화 시켜서 운동효과 더 올려줌.
만약에 유산소하는 사람이라면 시나몬파우더 뿌려서 마시면 체지방 연소에 더 도움됨.
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20년전 그때 그 한국영화.... (부제: 하늘소)
그렇구나
운동전에 아메리카노 쓰윽 마시고 운동하면
맑은 느낌들어서 좋았는데
효과도 있었다니 ㄷㄷ
헬창들이 흔히 이야기하는 부스트 효과임. 약물보단 당연히 못하지만.