운동 집에서 15kg로 깔짝깔짝한 사람인데요 수능이 곧 끝나니 헬스장을 다닐 거 같은데
뭘 먹으면 좋을까요
프로틴 추천이나.. 덩치커지는데 도움되는거나..
뚱카롱
초코마카롱 맛있죠 ㅎㅎㅎ
햄버거
감자튀김 먹으려고 햄버거 삽니다
밥
하루에 밥 5공기씩은 먹구있어요
피자 2판
가능..? 저 한판..
개사과
윤석열이 좋아하는 어릴 적 먹던 개주던 노랑 사과요?
덩치커질려면 죽 겁나드세요 ㅋㅋㅋ 살 개잘찜...
죽.. 제 취향은 아닌지라 ㅜㅜ 어떤 죽이 맛있나요?
원래 덩치키우는데는 탄수가 짱임 닭죽드세여
고기 엄청많은 고기
ㅋㅋㅋㅋㅋ어떤게 좋을까요??
소고기:근육만드는데 필요한 영양소가 많음
돼지고기:단백질이 많음
닭고기:쌈
닭고기 성애자에요 저는
미숫가루+프로틴 섞어서 ㄱㄱ
맛있어요..? 초코맛이랑 딸기맛 프로틴 먹어봤는데 딸기맛은 금방 질렸어요 2개월..?
딸기는 안먹어봐서 모르겠고
난 초코랑 말차랑 번갈아서 시켜먹음
둘다 안물리고 잘 먹는중
닭가슴살 소고기 계란흰자..
단백질 엄청 먹으면서 무게 겁나 쳐야 사이즈 커질수 있음!
수능 끝나면 아침마다 계란 엄청 먹을려구요
한꺼번에 많이 먹는것보단 30g을 3시간 간격으로 계속 먹는게 좋아요~화이팅!^^
편하게 먹으려면 미숫가루
미숫가루 많이 먹으면 커져요??
일단 커지려면 탄수화물 많이 섭취해야죠 탄수화물중 편하게 섭취 가능한게 미숫가루고
커진다고 살만 뒤룩뒤룩 찔 거 아니면 칼로리 계산해서 드세요
ㅜㅜ어렵네요.. 살만 뒤룩뒤룩 찌는 건 싫죠..
깨끗한거 드셈 고기 많이 먹고
야채더미도 먹어야하는데 뭘 먹을 지 모르겠어요 ㅜ
야채 식이섬유니까 먹긴 먹어줘야됨
내 말은 칼로리채운다고 더티푸드 먹진 말라고 쓴 댓글
약간 좋아하는 것만 좋아해서..
브로콜리랑 시금치랑 당근 부추 아님 잘 안 먹어요..
브로콜리 부추 좋음ㅋㅋㅋㅋ ㄱㄱ
저 짜파구리에 파김치 먹고싶어요
라면은 한번에 4개씩 끓여먹어야 제맛이죠
운동은 내일부터!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리 모두 화이팅!!
뚱카롱
초코마카롱 맛있죠 ㅎㅎㅎ
햄버거
감자튀김 먹으려고 햄버거 삽니다
밥
하루에 밥 5공기씩은 먹구있어요
피자 2판
가능..? 저 한판..
개사과
윤석열이 좋아하는 어릴 적 먹던 개주던 노랑 사과요?
덩치커질려면 죽 겁나드세요 ㅋㅋㅋ 살 개잘찜...
죽.. 제 취향은 아닌지라 ㅜㅜ 어떤 죽이 맛있나요?
원래 덩치키우는데는 탄수가 짱임 닭죽드세여
고기 엄청많은 고기
ㅋㅋㅋㅋㅋ어떤게 좋을까요??
소고기:근육만드는데 필요한 영양소가 많음
돼지고기:단백질이 많음
닭고기:쌈
닭고기 성애자에요 저는
미숫가루+프로틴 섞어서 ㄱㄱ
맛있어요..? 초코맛이랑 딸기맛 프로틴 먹어봤는데 딸기맛은 금방 질렸어요 2개월..?
딸기는 안먹어봐서 모르겠고
난 초코랑 말차랑 번갈아서 시켜먹음
둘다 안물리고 잘 먹는중
닭가슴살 소고기 계란흰자..
단백질 엄청 먹으면서 무게 겁나 쳐야 사이즈 커질수 있음!
수능 끝나면 아침마다 계란 엄청 먹을려구요
한꺼번에 많이 먹는것보단 30g을 3시간 간격으로 계속 먹는게 좋아요~화이팅!^^
편하게 먹으려면 미숫가루
미숫가루 많이 먹으면 커져요??
일단 커지려면 탄수화물 많이 섭취해야죠 탄수화물중 편하게 섭취 가능한게 미숫가루고
커진다고 살만 뒤룩뒤룩 찔 거 아니면 칼로리 계산해서 드세요
ㅜㅜ어렵네요.. 살만 뒤룩뒤룩 찌는 건 싫죠..
깨끗한거 드셈 고기 많이 먹고
야채더미도 먹어야하는데 뭘 먹을 지 모르겠어요 ㅜ
야채 식이섬유니까 먹긴 먹어줘야됨
내 말은 칼로리채운다고 더티푸드 먹진 말라고 쓴 댓글
약간 좋아하는 것만 좋아해서..
브로콜리랑 시금치랑 당근 부추 아님 잘 안 먹어요..
브로콜리 부추 좋음ㅋㅋㅋㅋ ㄱㄱ
저 짜파구리에 파김치 먹고싶어요
라면은 한번에 4개씩 끓여먹어야 제맛이죠
운동은 내일부터!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리 모두 화이팅!!