운동이라도 해야
덜 스트레스 받을 거 같아서요
헬스를 1도 안 해봐서 아무것도 모르지만
관절이 허락하는 한 계속하는 게 나을 거 같기도 합니다
이런 몸이 될 때까지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
죽었다 깨어나도 브록레스너처럼은 안 되겠지만....
아 혹시 헬스 고수님들 계시면
조금의 팁만이라도 알려주시면 감사하겠습니다 ㅎ
댓글
총
4개
댓글 쓰기
권한이 없습니다.
- 전체
-
자유
(252734)
- 유머/개드립 (3943)
- 연예 (6542)
- 스포츠 (5755)
- 게임 (1120)
- 애니/웹툰 (2858)
-
취미/여가
(16231)
-
정보
(8886)
- 공지 (64)
-
오우.... 뭘 넣는다는 거죠?1 -
레벨 60 찍으니까 핑크색으로 변했네2
-
정치 때문에 스트레스 받아서 내일부터 헬스장 등록합니다4 -
아이브 장원영의 얼빡직캠 <Rebel Heart>1 -
내 방에서 직속 선후배 걸그룹 기강 잡아줬다 -
제 인생에 가까운 시 한편
-
트리플에스 김수민 물범3 -
얌!! 이서몬!!!!3 -
마음대로 해도 된다구요? 저야 좋죠 😄2 -
'일본 흥민' 역사 썼다. 일본인 최다골 동률, 손 득점 추격! -
프리미어리그 현재 순위 (맨유>>토트넘) -
오우 소리가 좋은데 쌌다 난리났다....
-
바지가 오우...1 -
올해 수험생입니다2
-
아이돌덕후의 Weeekly 시즌 그리팅 두근두근 언박싱 -
역시 음섹이 좋다.....2
-
太祖高皇帝御眞(태조고황제어진) -
노래가 좋네1
-
임모탈 키우기 -
gbk골드바 금투자 어디
-
요즘 비지세이비어, 열렙 모바일 게임 하고 있는데1 -
gbk골드바
-
게임 게시판에 이상하게 몰아가는 애들 엄청 많네 -
(스포주의) 원피스 군코 능력1 -
게이들은 이런 취향도 좋아함? -
[영상] 송혜교 주연 '검은 수녀들', 북미·독일·홍콩 등 전 세계 160개국 '선판매' -
??? : 주물러 줘요1 -
[반지의 제왕: 로히림의 전쟁] '반지 전쟁' 200년 전, 로한의 운명을 건 거대한 전쟁이… -
‘프로게이머 등용문’ LCK AS, 참가자 모집 … 내달 9일 개막 -
(스포 주의) 원피스 새로운 여캐 등장4
정신력이 육체를 지배한다는 말이 있는데
내가 살아오면서 느낀 경험상으로는
육체가 강해야 정신이 강해지는 게 더 맞음
헬스하면 정신이 맑아져요
이 분 처럼 되서 오십쇼
올해가 7주기..
웨이트가 처음이시면 PT 추천
운동 자체가 처음이시면 우선 몇 달은 걷기 및 달리기 추천.