오늘 아침 웨이트 운동 힘드네~

저녁에는 자꾸 일하고 피곤해서 현실과 타협하니 늙어서 아침잠이 없어지니 아침에 공복운동으로 조집니다~ ㅋㅋㅋㅋㅋ

감사르~

생고추로 잘못 읽음 ㅠ 노안인가 싶었음 발그레😂

유우머 추

ㅋㅋㅋㅋㅋ~ 빵터짐~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

감사르~~~

감사르~~~

존경까지는 쫌~ 그러네여~ ㅋㅋㅋㅋㅋ~ 나이 먹으면 남성호르몬이 줄어들면서 근육량도 줄어들고 배도 나오고 갱년기 증상도 옵니다~ 늦기전에 운동합시다~ ㅋㅋㅋㅋㅋ

나는 백신 2차까지 맞았는데~ 헬스장 마스크 써야 해서 안가고 작년에 덤벨등등 웨이트 장비 사서 집에서 합니다~ ㅋㅋㅋㅋㅋ

젊으니 감사르~

ㅋㅋㅋ~ 감사합니다~ 응원이 동기부여 됩니다~ ㅋㅋㅋㅋㅋ