아님 말고
때리지마
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단백질 함량 오지겠누 ㅋㅋㅋ
의젖은 추천 안받쥬?
그게 뭐누?
이거 ㄱㄱ
http://mitem.auction.co.kr/vip?itemNo=B874252454
와 졸 맛있어 보여!!!
다만 운동이랑 전혀 연관이 없잖아 ㅋㅋㅋ
랭킹
종류가 너무 많아 ㅋㅋㅋ
닭안심살 인터넷 최저가 찾아서 사 근데 너무 닭가슴살만 먹으면안돼
탄수화물 필수!!
글리코겐
어줍짢게 이야기하자면 운동후에 단백질보다.탄수화물 먼저 조지고 단백질은 평소에 꾸준히
탄수화물이 그렇게 중요할지 몰랐지
요즈음 너무나도 시행착오 하신 분들의 의견들이 많아서 좋음^^
전에 밥은 조금먹고 닭가슴살이랑 생선만 먹고 김치같은거 염장된거 안먹고 운동했는데 살은 쫙쫙 빠지는데 몸이 너무 볼품없어지는거야 내가 실수한거지 탄수화물이 기본인데 그럼 열심히 득근해
댕큐^^
난 이거 먹음
오 나도 그거 ㅋㅋ
오호!! 댕큐
이름이 기억 안나는데 숯불고기 맛, 바베큐 맛, 갈비 맛 이런거 시키면 고기맛 나서 난 쌈장 찍어서 쌈 싸먹음
오호!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
허닭
아 그것두 괜찮아?
방금 5kg 생닭가슴살로 주문했어^^
다음에 허닭에서 사셈
댕큐!