나이도 있으신데 등산이라도 하면서 건강 챙기고 차기 나오시자
GJSG과 함께 하시면 좋겠습니다
운동 하시겠다고 답변 하심
피부+탈모 관리도 같이 하시면 좋을듯
맞아
등산아니더라도 걷기운동만 꾸준히해도 ㅅㅌㅊ 둘레길도 좋고
베인좌가 필요하다
장년기에는 등산이 최고의 운동일 듯
근력 운동도 하세요. 피부 관리도 받으시고!
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