닐링 ohp
35kg 5회
35kg 5회
42.5kg 5회
42.5kg 5회
42.5kg 5회
42.5kg 5회
42.5kg 5회
35kg 5회
저쳐스쿼트
75kg 3회
85kg 3회
100kg 3회
115kg 2회
127.5kg 2회
127.5kg 2회
127.5kg 2회
75kg 6회
클린데드
75kg 3회
100kg 2회
125kg 2회
125kg 2회
125kg 2회
125kg 2회
플로어프레스
60kg 8회
72.5kg 12회
72.5kg 11회
풀업
6회
5회
5회
크록로우
왼쪽 23kg 20회
오른쪽 23kg 20회
업라이트 로우
35kg 8회
35kg 9회
35kg 7회
바벨 컬
35kg 6회
35kg 6회
35kg 6회
팻그립 리스트롤러
3.75kg 6회
중량싯업
10kg 10회
10kg 10회
고생추