병역도 마쳤겠다, 이제 소방공무원을 준비해보려고 그러는데 악력은 무슨 운동으로 키울수가 있는건가요?? 지금껏 살아오면서 악력 운동을 해본적이 없어서 감도 안오네요; 그냥 악력기만 잡으면 될까요?
댓글
총
9개
댓글 쓰기
권한이 없습니다.
- 전체
-
자유
(251553)
- 유머/개드립 (3908)
- 연예 (6464)
- 스포츠 (5492)
- 게임 (1102)
- 애니/웹툰 (2667)
-
취미/여가
(15862)
-
정보
(8464)
- 공지 (64)
-
오운1
-
자전거 추천
-
미세먼지속 KF94착용 10km 런3
-
오늘 대충 허고 퇴실1
-
확진자 때문에 이틀을 노는구먼2
-
헬갤 기상2
-
오운2
-
어제 갑자기 하루종일 두통있었는데2
-
무등산 군은 잘 지내지유?3
-
금요일 치킨이벵 발표날이다 벌써..2
-
PT2
-
헬스 2일차2
-
하체하는 날4
-
헬스 귀찮네3
-
오운5
-
헬갤 기상8
-
오운4
-
쇠질이나 땡기고 하루 시작해야지2
-
헬갤 기상6
-
하.... 난 의지박약이야...6
-
오운3
-
헬스하면서 듣는 신나는 노래2
-
Pandemic 대처를 잘하는 국가와 최악의 국가
-
주말에 건검 해야겠다1
-
헬갤 기상1
-
211120 운동일지4
-
211216 오늘의운동3
-
211213 오늘의운동4
-
치실3
-
대회 계체까지 약 15일 정도...1
턱걸이합시다
오호 턱걸이가 가슴 어깨뿐만 아니라 악력에도 도움이 되는건가요?? 정보 감사합니다!!
등운동하면 악력운동도 자연스럽게 됩니다! 악력만 따로 키우고 싶으시면 전완근운동 검색해보세용
전완근 운동.. 감사합니다! 유튜브 찾으러 가보겠습니더
솔직히 등운동으로 악력운동하는것보다는 걍 전완근만 타겟해서 하시는거좋아요
답변 감사합니다 ㅠㅠ 악력 처음이라 난감했는데 도와주셔서 감사합니다
악력기도 횟수보다 한번 찐하게 하는게 낫다고 어디서 본적있는데
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=lg8403299&logNo=221261605145
좋은 정보 감사합니다!! 악력기 중량 늘려서 해야겠네요!!! 정말감사합니다