집에서 하루 5000원 초간단 음식

초 간단 한끼 

두부 1600~변동율+ 애호박+ 된장+간장 

고추가루 고추,파

부추 토마토 마늘 그 외 야채 과일 

2102~2013년도는 식단을 이렇게 먹었으면 운동 했는데 그렇게 하면 사람이 미칠거 같기는 함 

중간에 고기랑 군것질 하긴 했지만 그럼 회사밥이 맛없을 수가 없음 2013년 중반기에서 직장생활 할때는 회사밥과 자영업 편의점에서 식사를 했지만요 업무로 못 먹는경우 제외하고

이거는 도움적 이미지