벤치프레스 65kg
랫풀다운 45kg
인클라인 벤치프레스 머신 22.5kg
체스트 플라이 머신 35kg
로우 머신 35kg
케이블 풀다운 30kg
이번주는 야근+몸상태 안좋아서 월화 쉬었네요
수요일에라도 운동할수 있어서 다행이에요
댓글
총
3개
댓글 쓰기
권한이 없습니다.
- 전체
-
자유
(251585)
- 유머/개드립 (3908)
- 연예 (6466)
- 스포츠 (5497)
- 게임 (1102)
- 애니/웹툰 (2669)
-
취미/여가
(15864)
-
정보
(8467)
- 공지 (64)
-
(광주방송) "KIA 감독 퇴진 운동하겠다"며 모은 700만 원 횡령...30대 검찰 송치
-
로버트슨 챌린지 1일차 무사히 완료 -
(한국경제) "백신도 무력화"…무시무시한 코로나 변종 나타났다2
-
(코메디닷컴) '킁킁' 냄새 맡자마자…개가 PCR보다 코로나 더 잘 감지(연구) -
오운1
-
십자인대 연골 측방인대2
-
오운1
-
다이어트 오운 가슴1
-
헬스장같은덴 일주일에 몇번감9
-
맥그리거 활배근2 -
이제 몸이 잘 안 변하는듯 조언좀 해주세요 ㅠ10 -
(머니투데이) 접종 3시간 후 숨졌는데 "백신 탓 아냐"…피해 보상 패소, 왜?
-
안주 없이 술만 마시면 살 안 찐다???1 -
스트레칭중2
-
조현과 하체운동..ㅎ1 -
비뇨기과 무발기 사정 썰1 -
Pandemic 대처를 잘하는 국가와 최악의 국가 -
악력 키우기?9
-
자전거 추천
-
다이어트 운동 추첨좀15
-
제일 살 찌는 식습관1 -
헬갤 기상1 -
무등산 군은 잘 지내지유?3
-
금요일 치킨이벵 발표날이다 벌써..2
-
서 있기 힘든 분들께 권해 드리는 약. 3~4일도 거뜬히 버틴다고2 -
김용태군하고1
-
헬창분들 주모오오오옥!!!!!
-
식약처 회수 명령에도 불구하고 오히려 더 잘팔릴거같은 건강보조식품1 -
항은 요기죠기 아프지 않을까?1
-
벤치프레스 했는데1
ㄷㄷ 대다나다
나도 체지방을 좀 빼야할듯
멋지십니다