이제 다시 조금씩 홈트라도 하려고함 근데 쇠질에 흥미를 잃어서.....
댓글
총
12개
댓글 쓰기
권한이 없습니다.
- 전체
-
자유
(251622)
- 유머/개드립 (3908)
- 연예 (6467)
- 스포츠 (5499)
- 게임 (1102)
- 애니/웹툰 (2673)
-
취미/여가
(15873)
-
정보
(8470)
- 공지 (64)
-
(광주방송) "KIA 감독 퇴진 운동하겠다"며 모은 700만 원 횡령...30대 검찰 송치
-
로버트슨 챌린지 1일차 무사히 완료
-
(한국경제) "백신도 무력화"…무시무시한 코로나 변종 나타났다2
-
(코메디닷컴) '킁킁' 냄새 맡자마자…개가 PCR보다 코로나 더 잘 감지(연구)
-
오운1
-
십자인대 연골 측방인대2
-
오운1
-
다이어트 오운 가슴1
-
헬스장같은덴 일주일에 몇번감9
-
맥그리거 활배근2
-
이제 몸이 잘 안 변하는듯 조언좀 해주세요 ㅠ10
-
(머니투데이) 접종 3시간 후 숨졌는데 "백신 탓 아냐"…피해 보상 패소, 왜?
-
안주 없이 술만 마시면 살 안 찐다???1
-
스트레칭중2
-
조현과 하체운동..ㅎ1
-
비뇨기과 무발기 사정 썰1
-
Pandemic 대처를 잘하는 국가와 최악의 국가
-
악력 키우기?9
-
자전거 추천
-
다이어트 운동 추첨좀15
-
제일 살 찌는 식습관1
-
헬갤 기상1
-
무등산 군은 잘 지내지유?3
-
금요일 치킨이벵 발표날이다 벌써..2
-
서 있기 힘든 분들께 권해 드리는 약. 3~4일도 거뜬히 버틴다고2
-
김용태군하고1
-
헬창분들 주모오오오옥!!!!!
-
식약처 회수 명령에도 불구하고 오히려 더 잘팔릴거같은 건강보조식품1
-
항은 요기죠기 아프지 않을까?1
-
벤치프레스 했는데1
ㄱㅆㅅㅌㅊ아닌가요...? ㄷㄷ
난 언제 저렇게 되나... 부럽습니다;, ㅠㅠ
느라마틱하게 변하느건 힘듭니다 꾸준히 하세요.스트래스 받으면서 하면 안하느니만 못해요.쉬고싶을땐 쉬면서 기간을 길게잡고 화이팅
벤치 120은 쳤을듯 한 삼두?? 멋져 멋져~
닉이랑 안어울리네
유나를 좋아함
제꼬삼
삼십센티
어깨 어케만듬 팁좀
밀리터리 프레스랑 사이드 레터럴레이즈 자주하면됌 사이드레터럴 레이즈 하다보면 작게움직여도 자극 잘받는 본인자세가 찾아질거임 그걸로 조지면됌
아 글고 어깨는 항상 고정하고 팔꿈치로 들어올린다는 그런 느낌으로 무게는 작게해도됌 팔 벌리는 방향도 이래저래 해보고 제일 자극 잘오는 자세로 하면됌
튼실하네요 굿굿
이정도면 운동안해도 유지되지 않아? 그럴때 운동 노잼되던데.. 나도 노잼시기때 어거지로 했다가 운동 싫어져서 몇년 쉬어버림;;; 다시 재미붙이는데 3~4 년 걸렸어 ㅜ ㅜ
그냥 쇠질하는게 무슨 의미가 있나 현타도 오고 하기싫어서요 근데 또 운동 한 2년안하니까 살짝 하고싶기도 하고 하더라도 일주일에.세번 살짝 땀만내는정도로 할려구요 빡세게하면 힘들어서 못해요 몸무게 관리정도로만