오늘 지나가는데 중학생 일진들이 어깨부딪히더니 욕하면서 가는데 무서워서 아무말도 못했네요... 싸워서 해결될 일은 아니지만 훗날 제가 가장이 되고 이런 상황에서 가족들과 있을 때 가족들도 못 지켜줄 거란 생각에 너무 자괴감들고 슬펐네요... 시골에 살아서 무술도장같은 것도 없는데요..
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망치 들고 다니면 됩니다
망치 들고 다니면 됩니다
아.. 감사드립니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
킥복싱 도장이나 턱걸이 ㄱㄱ
감사드립니다.. ㅜㅜ 제가사는곳엔 그런거없는데 독학은어렵겟죠...?
독학은 유튜브 같은거 보시면 되시고 덩치가 어느정도만 되도 그런일을 없으셔서 턱걸이부터 해보세요
감사드립니다.. 키 180에 80kg인데 제 나이대에 작은편은 아니었는데 이정도면 요즘학생들 피지컬엔 우습나요...?
그냥 그 새끼들이 개념 없는거임.
감사드립니다...
윗몸일으키기 100회
팔굽혀펴기 100회
스쿼트 100회
런닝10 키로
매일하면 놀라운 변화가 생깁니다
감사드립니다.. 체력이 약해서그런데 나눠서 해도되나요..?
횟수는 줄이지 마시고 첨엔 24 시간안에
며칠지나서는 20시간안에 10시간안에 2시간안에 이렇게 시간을 줄여가면서 해보세요
조언 감사드립니다...
어우 빡쎈데 저정도면 피곤해서 회사일이 힘들텐데.....
쌈독을 따라하세요
웹툰같은 것인가요..?
.....
좋은 조언 감사드립니다...
요즘세상이글쵸 시간낭비라 생각하세요
감사드립니다..
일대일이리면 보통 일반인들은.실제.링위에 올라가면 1라운드도 못뜁니다 왜냐면 숨이.차거든요 일단.체력을 기르세요
..........
최고는 안싸우고 피하는게 좋지만 일단 자기방어할줄은 되야죠
조언 감사드립니다..
은지 저도 좋아합니다 매력있죠
감사드립니다.. 너무 예쁘고 매력있으셔서 팬입니다 ㅋㅋ