효과는 있음?
한번도 안해봐서 근력 키워볼라는데
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pt도 성향이 맞아야 효과가 있는 것 같아
성향이라하면 어떤?
본인 의지 에 따름
하라는대로 하면 효과는 당연히 있겠지요.
1개월만해서 기구사용법만 배우고 혼자하는게 나음
돈 되고 선생님 잘 만나면 뭔들 근데 그게 어려윰
몇살인지 모르겠지만..
어릴때 PT로 운동 제대로 안배운게 젤 후회됨
클럽따위 다니면서 술퍼먹을 시간에 쇠질이나 할껄
피티는 운동한다는 생각보단 배운다는 생각을 가지고 임해야함... 물론 pt로 시작하는것도 좋지만 혼자 어느정도에 기본적인 틀은 잡고 피티를 배우는걸 권장함
하면 좋긴하지
진짜 좋은 선생님을 잘 찾아야함. 한다면 10~20회 안으로 하고 스스로 자립할 수 있게 운동프로그램짜는법/자세/식단짜는법 만 잘 배우면 평생 가치 있음