아... 토요일, 일요일 전부 운동할 시간 없다는 핑계로 안했습니다...
근육이 녹는게 느껴지네요....
반성합니다.
월요일에 상하체 풀세트로 2시간 달려야겠습니다.
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휴식도 운동 루틴중에 하나임....
나는 그렇게 믿고있어서 푹쉬는중임 ㅎㅎ
파이팅!
ㄱㄱ
저도 술처먹음.. 반성합니다
저도 술처먹음.. 반성합니다
운동도 좋지만 펨코에 기사 화력 좀 넣어주세요ㅋㅋㅋ
ㄱㄱ
잠시 충전했다 생각하시고 내일 빡시게 해줍시다 ㅎㅎㅎ
오늘까지만 쉬고 낼부터 빡시게 가즈아!!
휴식도 운동 루틴중에 하나임....
나는 그렇게 믿고있어서 푹쉬는중임 ㅎㅎ
파이팅!
추추!
쉴 때도 있어야 추!
운동츄
쉬어야지 쉬면서 가볍게 맨몸 스쿼트 100회 해야지 ?
저도 금토일 다 쉼 ㅜ 낼부터 다시 ㄱㄱ
한부위만 조저도 2시간인뎅..
사퇴하세요!