한꺼번에 많이 마시거나
넘 급하게 마시면 안되~
권장량은 내가 본거는
하루 1리터고
적당량을 분할해서 마셔야
탈이 안난다고 함
tv 모프로에 나온 정보임
중요한건 많이 마시되
한꺼번에 많이는 금물..
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지난번에 외신인용해서 내가 게시한 글 있음
남자가 1.5~2리터
여자는 2.5리터 이상
내가 본것과는 다르넹
근데 여름에는 많이 마시긴 해야함
열사병 때문에
좋은정보감사여
물도 계절 타서 적정 용량 마셔야 됨.. 여름에는 충분히 많이 마셔야되고
술 1리터는 ㄱㅊ?
몰라 ㅋㅋ
평소보다 수분 섭취 많아야
션한 알코올도 충분히 섭취ㅋㅋ
^^
여름에는 더 마셔줘야한다함