집중력을 높이는 10가지 습관

2. 스트레칭 및 휴식

3. 심호흡 5~10번 하기

4. 호기심,흥미,기대감 가지기

5. 시작과 끝 정하기(feat. 목표)

6. 한번에 하나씩

7. 리스트 작성

8. 머리와 눈 마사지

9. 충분한 수면

10. 아침 거르지 말기

일단 2번, 5번, 10번은 하고 있는 듯

출처:

https://finesfc.tistory.com/243