하루 3끼 맵단짠 자극적인 음식만 먹는데 내가 유일하게 믿는건 주 2회정도 규칙적으로 운동하는거거든?
한번 할때 40분정도 땀 쫙 뺄정도로 함
근데 내 지인이 하는 말이 주 4~5회 운동하는것도 아니고 고작 2회 하는거면 효과 없다고 운동 안 하는거랑 똑같다고 하면서
그냥 운동 하지 말래
이거 팩트?
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팩트죠
건강은 유전
팩트죠
눈ㅁ루이 앞을 가린다 ㅠㅠ
건강은 유전
ㅠㅠ 큰일났다 질문 잘못했다가 팩트로 쳐맞고있따
... 어쩔 수 없음ㅠ
난 인스턴트 2주일에 1번정도먹고 하루 두세시간씩 산책함
와 님은 진짜 모범적이네요
안하는 것보단 좋아요.진심
그런가요
효과가 있긴하겠죠? 그래도 횟수를 약간 늘려야겠네요 ㅠㅠ
팩트
팩폭 ㅊㅊ
운동시간보다 맵단짠 개선이 더 필요한 거 같은데
솔직히 이게 본질이긴한데 실천이 힘드네 ㅋㅋ 아오
아프면 개선 가능한데. 아프기 전에 바꾸자ㅠㅠ
주3회 정도만 하라는 건강뉴스 봤어