연설이나 토론 잘하는 비법이 있나요?

안녕하세요?

중고등학교 다닐 때 남들 앞에서 발표해본 경험이 전무하다보니 대학 수업에서 조별 과제 발표 등 남들 앞에서 발표하는게 상당히 힘들더라구요

취업 준비를 하려고 모의 면접을 봐도 긴장이 너무 돼서 그런지 머리가 하얘지기도 했구요

준표형은 연설이나 토론 때 긴장한 모습 없이 말도 상당히 잘하시는데 처음부터 긴장 없이 말하는 그런 기질이 있으셨나요??

남들 앞에서 말 잘하는 비법이 있다면 알려주세요

감사합니다.