왜 체지방 18%나오냐 ;;
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요즘 먹는 거 조절하고 꾸준히 운동하니 근육이 선명해지는 게 보인다
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쉬샤우둥의 중국 사기무술 도장깨기에 오히려 중국전통무술은 부흥하고 있음2 -
내가 겉늙어 보이고 힘이 없는게 이거 때문인가?3
식단을 점검해볼 필요가 있을거같아요 ㅎㅎ
적네 (33%)
식단이 다이어트에 8할인듯 ㄹㅇ
숨쉬기운동만해서..