닐링ohp
35kg 5회
35kg 5회
42.5kg 5회
42.5kg 5회
42.5kg 5회
42.5kg 5회
42.5kg 5회
35kg 6회
저처스쿼트
75kg 3회
85kg 3회
100kg 3회
115kg 3회
115kg 3회
115kg 3회
115kg 3회
75kg 6회
클린데드
75kg 3회
95kg 3회
117.5kg 3회
117.5kg 3회
117.5kg 3회
117.5kg 3회
플로어프레스
60kg 10회
72.5kg 13회
72.5kg 12회
푸쉬업 30회
풀업
6회
5회
4회
4회
루 레이즈
양손 5kg씩 10회
양손 5kg씩 10회
양손 5kg씩 10회
양손 5kg씩 10회
양손 5kg씩 10회
바벨 컬
35kg 6회
35kg 6회
35kg 6회
팻그립 리스트 롤러
3.75kg 6회
중량싯업
10kg 10회
10kg 11회
오늘도 고생추