건강/운동

십자인대 연골 측방인대

20대불도저

2021.11.15

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유도하다가 십자 유도나 과격한 운동은 죽어도 안 된다인대 재재건술 연골 10프로남았고 측방 유도나 과격한 운동은 죽어도 안 된다인대까지 수술했습니다 지금입원중이고 저 유도나 과격한 운동은 죽어도 안 된다는 운동안하고는 못사는사람인데 이거.. 유도나 과격한 운동은 죽어도 안 된다고 하셔서 포기해야할꺼같구요 헬스는 해도될까요.. 무릎 질병 있을 때 추천 운동 있으면 적어주세요