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오운

무등산꼬마돌

닐링 ohp

25kg 3회

35kg 3회

37.5kg 3회

45kg 3회

47.5kg 3회

47.5kg 3회

47.5kg 3회

37.5kg 5회

 

저쳐스쿼트

75kg 3회

85kg 3회

97.5kg 3회

112.5kg 2회

125kg 2회

125kg 2회

125kg 2회

75kg 6회

 

클린데드

75kg 2회

95kg 2회

115kg 2회

115kg 2회

115kg 2회

 

벤치

60kg 8회

70kg 10회

70kg 10회

푸쉬업 30회

 

풀업

6회

6회

5회

 

바벨 컬

35kg 6회

35kg 6회

35kg 6회

 

팻그립 리스트롤러

2.5kg 6회

 

중량 싯업

5kg 16회

5kg 17회

중량 크런치

5kg 25회

 

마운틴 클라이머

100회

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