닐링 ohp
25kg 3회
35kg 3회
37.5kg 3회
45kg 3회
47.5kg 3회
47.5kg 3회
47.5kg 3회
37.5kg 5회
저쳐스쿼트
75kg 3회
85kg 3회
97.5kg 3회
112.5kg 2회
125kg 2회
125kg 2회
125kg 2회
75kg 6회
클린데드
75kg 2회
95kg 2회
115kg 2회
115kg 2회
115kg 2회
벤치
60kg 8회
70kg 10회
70kg 10회
푸쉬업 30회
풀업
6회
6회
5회
바벨 컬
35kg 6회
35kg 6회
35kg 6회
팻그립 리스트롤러
2.5kg 6회
중량 싯업
5kg 16회
5kg 17회
중량 크런치
5kg 25회
마운틴 클라이머
100회
수고추