다리/복근
저쳐스쿼트
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5분 런지(5분 동안 개수 신경 안쓰고 계속)
AB 롤아웃 6회
AB 롤아웃 6회
AB 롤아웃 6회
AB 롤아웃 6회
AB 롤아웃 6회
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원판 크런치 10kg 30회
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수고했네
저쳐하다가 팔 잘릴뻔 개아프던데
그래서 팔꿈치 보호대 끼고해요ㅋㅋ
와...와... 므찌당..