초 간단 한끼
두부 1600~변동율+ 애호박+ 된장+간장
고추가루 고추,파
부추 토마토 마늘 그 외 야채 과일
2102~2013년도는 식단을 이렇게 먹었으면 운동 했는데 그렇게 하면 사람이 미칠거 같기는 함
중간에 고기랑 군것질 하긴 했지만 그럼 회사밥이 맛없을 수가 없음 2013년 중반기에서 직장생활 할때는 회사밥과 자영업 편의점에서 식사를 했지만요 업무로 못 먹는경우 제외하고
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오우야 요리사 였어!!
레시피좀 많이 알려주삼 ㅋ
말씀 감사합니다. 기본 음식들은 손질 되어 있는거 팔아서 우려난 맛+ 소스+조미료 음식은 되는거 같아요 저는 생선 오징어 손질은 잘 모르겠어요
서론이 길었고요 네