여기 게이들 운동스케쥴 보면 미쳤음 난 해봐야 일주일에 3회 분할로 5 가지 정도 5세트정도 하는데 내 일주일치를 거의 하루에 소화내네
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💦💦💦
5분할이시면 일주일에 5회 하시는게 좋습니다
어우..전 일주일에 5일은 못해요 힘들어서 의무감에 나가면 운동이 더 안되더라구요 ㅜㅜ
괜춘허더만요 뭘
하는것 만으로도 멋짐요
잘하고 있슴~