뱃살은 남녀노소의 적이다. 뱃살을 빼는 데는 걷기와 같은 유산소 운동이 도움이 되는데, 짧은 시간 빠르게 걷기보다 오랜 시간 천천히 걷는 게 더 도움이 된다.
헬스조선
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+안 먹기 아파서 안 먹었는게
살 많이 빠짐
플러스 오지게 아프기 ㅋㅋ
말 나온김에 조깅하고 와야겠다
잘하고 와^^
시간이 필요하다는 말