걱정많은거 극복법좀

나도 그랬는데 자연스럽게 해결됨

걱정했는데 대부분 별거 아니었음. 그리고 걱정하면 나만피곤해짐.

특히 군대에서 걱정-해결-걱정-해결 반복되니깐 피곤해서 그냥 뇌빼는 방법을 깨달음

그냥 뇌빼고 있는게 편함. 물론 아무일이나 그런건 아니고 딱 봤을때 걱정하면서 내가 어떤행동을 해서 해결할 수 없는 불가항력적인거라면 그냥 머릿속에서 지우는게 정신건강에 이로움

걱정이 정말 그렇게 내가 옴짝달싹 못할 정도인지 객관적으로 생각해보고 내가 할수있는 최선을 다하면 괜찮아짐.

걱정할 틈도 없이 바쁘게 살기

본인 INFP이라 걱정 많은 거 극복안됨ㅋㅋㅋ

나도 그 방법 알고싶다

시간이 지나면 해결되더라

댓글보고 힌트 얻어갑니다.

할일이 없냐?