도저히 참을 수가 없어서 크림우동에 나랑드 하나 먹음
아 역시 먹는게 제일 문제여
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저는 건강 수칙으로 다른 건 지켰다가 안 지켰다가 해도 이거 하나 만큼은 반드시 철칙으로 지킵니다. "저녁 9시 이후에는 매일 저녁 먹는 유산균 이외에, 일체 금식". 간혹 집에 가서 어머니께서 김치 담그시고 나서 맛 보라고 할 때 그걸 저녁 9시 이후에 먹는 경우는 있습니다만 밤에 배고프다고 바깥 음식 배달을 시켜먹는다든지, 아니면 음료수나 아이스크림을 먹는다든지. 절대로 저녁 9시 이후에는 하지 않습니다.
크으 완벽하시네요
하 유혹 못참고 먹었으니 오늘 유산소 개빡시게 돌려야죠ㅋㅋ
제 또래 다른 분들 보면 밤에 배고프면 잠을 못 잔다고 해서 야식을 먹는 경우를 많이 봤는데 저는 반대로, 밤에 배가 고파서 속이 깨끗하게 비워져 있어야 잠을 편안하게 잡니다. 어렸을 적 장염으로 고생했던 것도 있어서 배가 편안해야만 잠이 잘 오는 게 몸에 배여서 그런지 저는 자연스럽게 야식을 먹지 않게 되더라고요. 밤에 배고팠던 건 다음 날 아침식사로 든든하게 채우지요.