숨막혀서 잠이안온다ㅠㅠ
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그 급할때는 코 주위 매만지면서 따땃하게 해서 푸는 방법도 있고
간단하게 조깅같은거 좀 하고 와서 몸의 열을 올려서 푸는 방법도 있음
느낌이 게이도 나랑 비슷한 비염 삘이긴 한데
비염환자들은 봄에 특히 운동 꾸준히 해야 고통스러운 코감기에 그나마 좀 해방되는거 같더라
운동은 매일 하고 있음
음 그러면 봄 날씨로 인한 비염삘이긴 한데
우선 너무 심하면 내일 갔다오고
https://m.jaseng.co.kr/etc/healthInfoView.asp?idx=826&Page=1&Location_Branch_Code=10004
여기 보면 그 '영향혈'인가 누르고 마사지하는게 나오는데
나는 이게 좀 도움이 되었던거 같음
오 ㄱㅅ 한쪽은 뚫려서 숨은쉴수있게됐음
굿
따뜻한 물에서 올라오는 김에 코대고 5분정도 있어보셈
식염수를 이용해 코청소를 꾸준히
팔자주름 주변을 손톱으로 콕콕 눌러보셈
오트리빈 써
면봉 코 깊숙이 박으면 재채기 나오면서 안에 콧물 막혀있는거 나옴