병원가서 내 불면증의 원인을 찾음

결국 밀린잠으로 회사무단결근 크리맞고 병원가봄

복합적증세인데

일단 그 즈음부터 하루 한시간 운동 시작했는데

내 체력이 거지같아서 하루 한시간 말고 일주일에 세번에서 부터 시작하라고 함

그리고 그보다 심한 문제가 있는데

운동한다고 근육량 늘린다고 단백질을 쳐묵했더니 배불러서 밥을 안먹으니까 완전 저탄수화물 상태라고함.

배불러서 못먹는거면 그냥 단백질 보조제를 차라리 이용하고 밥 좀 먹으래

운동을 해봤어야 알지.. 미련하고 멍청했음.

우울증이나 뭐 정신적 문제 있는건 아니고 ㅋㅋ

일단 생활습관 바꾸고 그래도 안되면 수면제 처방해준댔음

지금은 서카딘 먹은지 이틀째.

서서히 돌아오는 느낌이긴하다. 잠자는 시간이 새벽 다섯시에서 점점 땡겨지고 있음.

밥이 이렇게 중요한거였구나...