밥과 면등의 탄수화물보다는 고기와 생선의 단백질을,
사모님과 순금이와의 산책등의 유산소 운동도 좋지만 근력 운동이 더더욱 중요합니다
특히 신체 노화가 오면 하체의 근력이 급속도로 빠지는데
하체 근력운동이 너무나 중요합니다
혼자하시는거보다 1:1pt를 받으시면 더 좋을거 같습니다
의원님의 체력이 국력입니다~~
-늘 응원하고 존경하는 청년 배상
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