청년 고독사에 대해 아십니까?

꿈과 희망을 잃은 청년들이 무기력해지고

나쁜 생각들을 가지기 시작하면 저렇게되죠..

아휴,, 우울증이구나

전 여태까지 우리나라가 살만한 곳이라고 생각했는데,, 그게 아니였다는걸 느꼈습니다

저도 저 영상보고 충격 받았습니다..

슬픕니다

어떻게 해야 개선될까요 ㅠㅠ 저도 쫌…우울감이 높아졌다는 -.-그리고 대면이 점점 두려워져요 ㅠㅠㅠ

우선 일상적으로 할 수 있는거는 규칙적인 식습관과 운동입니다. 별거 아닌거 같아도 사람이 힘이 있느냐 없느냐 차이는 상당히 크니까요. 그리고 두 번째는 지지를 해 줄 수 있는 대상인거 같네요. 부모님이라던지 친구라던지 내 이야기를 속 시원하게 털어놓을 수 있는 사람이요. 그런 부분에서 만약에 친구나 부모님에게 고민을 털어놓기 어렵다면 상담을 받으면서 우울감을 이겨내는 힘을 기르는 것이 좋을것이라 생각됩니다.

비대면이다가 대면이니까 많이 힘드시긴 할거 같습니다. 대학을 작년에 졸업한 대학원생으로서 힘내라는 말 밖에 할 수 없어 죄송하네요.