등 가슴했당
벤치프레스 65kg 5회 5세트
랫풀다운 45kg 10회 5세트시티드로우 35kg 10회 5세트
인클라인 벤치 40kg 10회 5세트
체스트 플라이 40kg 10회 5세트
+바벨컬 20kg 10회 5세트
다음 순서는 하체...
하체하는날 무서워여ㅠㅠ
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