병역도 마쳤겠다, 이제 소방공무원을 준비해보려고 그러는데 악력은 무슨 운동으로 키울수가 있는건가요?? 지금껏 살아오면서 악력 운동을 해본적이 없어서 감도 안오네요; 그냥 악력기만 잡으면 될까요?
댓글
총
9개
댓글 쓰기
권한이 없습니다.
- 전체
-
자유
(251439)
- 유머/개드립 (3912)
- 연예 (6461)
- 스포츠 (5474)
- 게임 (1101)
- 애니/웹툰 (2654)
-
취미/여가
(15902)
-
정보
(8443)
- 공지 (64)
-
아황 진짜 씹간지네
-
이제 여름휴가까지 휴무없다
-
어허 정준영2
-
탕후루 꼬치 때문에 직원 3명이 다쳤어요!
-
스포츠판에서 쓰이는 '아이돌팬문화'의 의미해석
-
일요일 출근하고 이제 폰받음 ㅋㅋ8
-
그리고 관리자께 건의
-
이건 30대 후반~50대 초의 모던워페어 (아기 청취 엄금. 너무 좀 현실적)3
-
모던워페어 영상
-
일본 애니 교권 추락1
-
연길에서의 기억 2
-
윤루카스 보는사람?2
-
마이쮸 그 자체 프로미스나인 백지헌
-
축구판에 흘러들어오는 악성 아이돌 팬문화2
-
침묵 끝에 다시 찾아옴3
-
??? : 휴식시간 때 뭐하고 다니는거샤?
-
신음소리 때문에 노딱 빨딱 걸려서 정지먹겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
쌀 형것같아
-
든든합니다1
-
이게 레고가 성공한 이유지ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
페르시아왕자 플레이3
-
386-586 컴터 시대 뿅뿅 오프닝2
-
93년만에 외벽 교체한다는 신세계 본점1
-
연길에서의 기억 1
-
트리플에스 김유연 리즈짤 가져가셈....
-
인셀덤 하지 마세요!
-
청붕이들 나 영화 찍었다.7
-
LG 트윈스 1위 등극
-
유튜버 나락보관소 말인데
-
영화 헥소고지 반자이-인간성 말살 현장(아가야는 보믄 안돼용)1
턱걸이합시다
오호 턱걸이가 가슴 어깨뿐만 아니라 악력에도 도움이 되는건가요?? 정보 감사합니다!!
등운동하면 악력운동도 자연스럽게 됩니다! 악력만 따로 키우고 싶으시면 전완근운동 검색해보세용
전완근 운동.. 감사합니다! 유튜브 찾으러 가보겠습니더
솔직히 등운동으로 악력운동하는것보다는 걍 전완근만 타겟해서 하시는거좋아요
답변 감사합니다 ㅠㅠ 악력 처음이라 난감했는데 도와주셔서 감사합니다
악력기도 횟수보다 한번 찐하게 하는게 낫다고 어디서 본적있는데
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=lg8403299&logNo=221261605145
좋은 정보 감사합니다!! 악력기 중량 늘려서 해야겠네요!!! 정말감사합니다