매번 하자하자 하다가 미루는데 한번 빼봐야 정신 차릴거 같아서 씁니다. 이러다 평생하게 생겼네요
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안먹는개 제일 빠르다 ㅋㅋ
안먹는개 제일 빠르다 ㅋㅋ
죽잖아.. ㅋㅋ
부작용 없는 건 역시
운동과 식단조절
부작용 있어도 되니 빠른건 없을까요
그러면 무조건 요요 오거나 건강 망쳐요
건강한 식단 꾸준한 운동.
부작용 있어도 되니 빠른건 없을까요?
그렇게 뺀다고 정신 못 차려요. 나중에 쉽게 뺄 수 있단 착각만 합니다.
수분조절이 가장 빠를겁니다.
군대 막 입대했을때, 훈련병 개짬찌시절에 1달만에 10kg 넘게빠짐 ㅇㅇ
그러고보니 저도 훈련소가서 빠졌던 기억이 있네요.. 그때 기억을 되살려서 해봐야겠습니다
모든 음식 한 숟가락 씩 줄이기 이렇게 줄여나가면 두, 세 숟가락이 자연스레 줄어듦. 그리고 많이 걷고 뛰기. 인스타 유튜브에서 식품으로 광고질 하면서 장난질하는 사기꾼들 말 듣는 것보단 위에 기본적인 세 가지 지키는 게 훨씬 이득이라 생각함
굶기요 저 안좋은일 겪고 몇달 식음 전폐하고 하루 한끼 시리얼로만 때웠더니 13키로 그냥 빠졌어요
수술😊