ㅈㄴ힘들어서 화수 루틴을 못 돌리겠음
반박시 니말도 맞음
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월요일 제일 약한 부위 ㅇㅈ?
국민 3분할 루틴 따라가는게 중간은 가는듯
ㅇㅈㅇㅈ
월요일 헬스장가면 싹다 벤치에 누워 있어서 하체해야됨 ㅇㅇ
하체는 금욜이 국룰이지