가슴자극 어케주누...어깨만 힘들어가는느낌... 숄더패킹도 어렵고
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의자 높혀보셈
ㅇㅋ 집가기전에 해볼게
유산소 다하고 해볼랬는데 사람있어서 못함 ㅠㅠ 낼해보고 후기 올림...
체스트프레스만 그래?
가슴은 이거만 하는중
집에서 벽 밀어보면서 자극점 찾아바바 손 위치 손목 각도 바꿔가면서 어깨는 좀 내린다 생각하구.. 홧팅!
자극은 푸시업