남자로 치면 얼마정도 될까?
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여자가 신체 구조적으로 피하지방 더 많을텐데 남자 10퍼도 적은 편일걸
내가 작년 여름까지는 11퍼였어서… 물론 지금은 많이 쪘지만ㅠ
피골이상접..?
개낮음 5% 정도
ㄹㅇ? 그 때 바프나 찍어둘걸ㅠ
개낮은게 맞음
체지방률은 너무 낮아도 안좋아요 남자는 15%~ 20%! 여자는 20%~25%가 정상입니다
여자가 11퍼면 진짜 근육이랑 뼈밖에없는걸텐데
여자들은 기본적으로 호르몬들때문이라도 지방이 필요하다 들었어요
제 TMI지만 전 20-26이 건강해보이고 좋던데