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211201 운동일지

청꿈조아
체스트프레스 머신 65kg 5회 5셋

어시스티드 딥스 -20kg 10회 5셋

체스트 플라이 35kg 10회 5셋

인클라인 체스트 프레스 머신 25kg 10회 5셋


오늘은 가슴 하는 사람이 많네요

벤치프레스 기다리다 자리 안나서 머신만 좀 하다 왔습니다.

요즘 퇴근이 늦어서 운동할때 힘이 잘 안들어가네요 ㅠㅠ

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