어깨/팔
바벨 ohp
35kg 10회
35kg 10회
35kg 10회
35kg 8회
35kg 8회
35kg 8회
35kg 7회
35kg 6회
35kg 6회
35kg 6회
플레이트 레이즈
10kg 25회
10kg 25회
10kg 25회
10kg 25회
벤트 오버 레터럴 레이즈
5kg 50회
5kg 50회
바벨 컬
25kg 10회
25kg 10회
25kg 10회
25kg 10회
25kg 10회
25kg 10회
25kg 8회
25kg 7회
25kg 7회
25kg 7회
클로즈그립 벤치
55kg 12회
55kg 10회
55kg 10회
리스트롤러
형님 혹시 전신샷 가능합니까?
운동량 장난 아니십니다;;ㄷㄷ
돼지라서 사진은 좀 그릏네요 167cm 80kg 체지방 22프로ㅠㅠ 정도 됩니다
그저 부럽기만 합니다...ㅜ
주 3회밖에 운동 못해서 하루에 할 때 일부러 많이 하려고 해요 주운동량으로 따지면 다른 분들보다 적을 수도 있어요
대회추