식단하고 하루에 30분 정도 유산소 운동했는데
1주일만에 4.5kg 정도 빠졌는데 많이 빠진건가요???
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말을 어떻게 꺼내야 할지...
몸에 무리갑니다.
연예인같은 직업군이 아닌 이상 감량은 한 달 2kg이내가 적정합니다.
살이 1주에 4kg갑자기 확 찐게 아닌 것처럼
채중감량도 천천히
굿
말을 어떻게 꺼내야 할지...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
많이 빠진 겁니다.
몸에 무리갑니다.
연예인같은 직업군이 아닌 이상 감량은 한 달 2kg이내가 적정합니다.
살이 1주에 4kg갑자기 확 찐게 아닌 것처럼
채중감량도 천천히
많이
애쓰십니다
엄청빠졌네
엄청