나이도 많아지고 술자리는 많고 운동 해본지 3년넘어가고 그러니 살이 많이 쪄서 건강 생각해서 3월말일부터 운동 시작했다 그리해서 3개월 채우고 어디 쓸데가없어서 여기다 경과보고 해본다 ㅎㅎ
운동시작 할때
배는나오고 몸무게는 92키로그램 일단 목적은 한달에 2키로씩 빼기 나이가 나이인만큼 젊은 친구들 처럼 바디프로필 찍을건 아니라서 식단 조절은 안하고 먹는건 평소대로 먹었다 술자리 주3~4일에서 주 1~2일정도로 줄임 3개월 경과 현재 6키로 감량
현재
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다이어트 성공??
ㅊㅊㅊ
꺄아
어깨가 넓어지셨네
역시 운동이 답인가
다이어트해야 하는데 하아
먹는 즐거움까지.잃으면 운동할맛 안날거같아서 운동만 아침 공복에 1시간 30분씩함
게이 대단하다 👍
대박
성공 축하