큰 범죄 여러번 당하고, 정신적 고통과 불안에 불면증이 심한데,
이래서 어떤 일도 제대로 하기가 어렵습니다
좋은 방법 추천합니다.
운동하라고는 하지 마세요 아까도 만보 걷고 왔습니다.
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4흘에 한번 자는경우도 있음. 잠 못드는거 정말 답이없어요. 술 떡 되서 기절하듯 잠드는것도 불가능한게 몸이 약해서 그러면 2주정도 후유증이 남아요
할일 많음.
나는 얀센 맞고 머리가 아프더니 불면증은 완치수준으로 없어짐
백신은 도박이라서.. 지인이 안면마비 왔어요.
단기적으로 오는 불면증도 힘든데..
극복하실꺼예요 ! 힘힘힘!
고맙습니다.
유튜브에서 심해수면 <<이거치면 심해소리들려주는데 이거듣다보면 꿀잠가능요
근데 무서움
고맙습니다