요즘 들어서 운동이 필요하다고 생각하고 있지만 행동력이 딸려서 고민만 하고 있었는데 1시 반에 복지관에 물품지원 도와달라고 하길래 오랜만에 물건 나르면서 실전압축운동할 수 있음
주말에 원펀맨식 운동법으로 하루에 푸쉬업 100개 윗몸일으키기 100개 1KM 달리기나 해볼까
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난 매일 1시간산책함
오호
ㅊㅋㅊㅋ
난 매일 1시간산책함
오
득근 추
ㄱㄱㄱㄱ
좋아 빠르게 가!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근로헬스
운동할수있는 계기를 만들어줘서 다행임ㅋㅋ
운동추
ㅊㅊ